Tiết PPCT: 01- 02
Lớp day: 7A.1.2.3.4.5.6.7.8
Ngày soạn: …/…./201…
Ngày dạy: …./…../201…


Tên bài: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HĐTT

I. Mục tiêu:
- Biết được một số nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng tránh khi hoạt động thể dục thể thao.
- Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện thi đấu.
II. Yêu cầu
1. kiến thức: - Biết được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT
- Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa.
2. kỹ năng: Biết vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện, thi đấu.
III. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: phòng học lớp 7
2. Phương tiện: Đồng hồ, SGV, một số tài liệu có liên quan.
IV. Nội dung - Phương pháp giảng dạy:

Nội dung giảng dạy
LVĐ
Phương pháp và hình thức tổ chức


A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học:
Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT.

3-5’








X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp thuyết trình, giảng giải, phân tích.


B. PHẦN CƠ BẢN
1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT .
- Mục đích cở bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người , thế nhưng do không biết hay biết nhưng coi thường , không chịu tuân theo các nguyên tắc phương pháp khoa học trong tập luyện TDTT , nên đã để xảy ra chấn thương như :

- Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da .
- Choáng ngất.
- Tổn thương cơ .
- Bong gân , tổn thương khớp và sai khớp .
- Gập hoặc gãy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống .
2. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh
a. Nguyên nhân
b. Cách phòng tránh

33-35’






















- GV nêu ra một số câu hỏi gợi ý để học sinh trả lời
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
∆ GV
- Phương pháp thuyết trình, giảng giải.
- Mục đích tập luyện TDTT là gì?
- GV đặt vấn đề:
+ Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập thể thao?
- GV tóm lại cho học sinh nắm và ghi chép.



- Gv thuyết trình, giảng giải, phân tích
- Hs lắng nghe và ghi chép


C. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.


3-5’





X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp thuyết trình, giảng giải.



Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………..

Tổ trưởng





Giáo viên




Nguyễn Văn Hạnh









Tiết PPCT: 03
Lớp day: 7A.1.2.3.4.5.6.7.8
Ngày soạn: …/…./201…
Ngày dạy: …./…../201…


ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
- ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ - nghiêm, quay trái – phải – đằng sau. Điểm số. Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bộ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát.
- Chạy bền: Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
II. Yêu cầu :
1.Kiến thức :
- ĐHĐN: Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ - nghiêm, quay trái – phải – đằng sau. Điểm số. Biến đổi